跟着年级的增长，到老年阶段，血管出现朽迈硬化的问题险些不可幸免，念念要了解我方的血管硬化狭隘程度，以及联系风险情况，最方便易行的情势，即是进行颈动脉彩超检查了。

通过这种检查，能够了解是否存在颈动脉斑块问题，还能够初步判断颈动脉斑块的大小，是否危机等信号，而若是咱们颈动脉出现斑块，大约率肉体的其他血管，举例腹黑的冠状动脉，其硬化程度也王人较为严重了。

联系商讨发现，颈动脉出现斑块导致颈动脉狭隘跳跃40%以上的患者，险些一说念王人有冠状动脉硬化问题，因此，颈动脉出现的斑块，有本领在一定程度上，也能够指征举座心脑血管的健康风险。

有些一又友通过健康体检，发现颈动脉出现了斑块问题，就会额外惦记，惦记腹黑的血管也堵了，惦记哪天颈动脉斑块闹翻形成脑中风，惦记颈动脉狭隘影响大脑血供引起古板……。内容上，与其惦记这，惦记那，倒不如直面这个问题，并积极的加强联系风险要素的截止，在某些情况下，若是能够尽早的春联系问题进行干扰珍视，已毕斑块的变小逆转，亦然全王人不错作念到的。

今天的这篇科普，就来和群众聊一下发现颈动脉斑块后领先要作念的4件事。

尽早评估斑块风险情况

发现颈动脉斑块以后，好多一又友王人很温雅，我这个斑块算不算大？这个斑块有莫得堵血管，这个斑块是不是容易闹翻不流露？这么的一些问题，凡俗会有一又友问到，但咱们单纯通过颈动脉斑块的联系情况评估心脑血管风险，照旧不够的。

颈动脉斑块的风险评估，内容上更是心脑血管风险的评估，咱们应该概括多个方面来概括磋议。关于颈动脉斑块的基本情况来说，斑块的大小、厚度，会影响颈动脉的狭隘程度，斑块的回声强弱，是否易损，指征了斑块的流露性也易损风险，这些诚然王人是应该作念好严慎评估的。

关于风险的评估，咱们还要概括磋议血脂、血糖、血压、慢性炎症、肾功能不全等风险要素带来的心血管风险，概括评估患者的心血管风险。

若是一个老年一又友有糖尿病，高血脂，高血压等多要点血管危隐秘素，况且截止得也不好，即使颈动脉斑块在检查时并不大，也相对流露，但在这项危隐秘素的共同影响下，斑块可能会在短本领内就变大，或演变为易损斑块，带来心脑血管风险。

因此，发现颈动脉斑块以后，应该承接斑块的具体情况，再加上心血管疾病的联系风险要素，如高血压、糖尿病，血脂额外，抽烟、肥美，慢性肾病等，概括评估风险，并承接风险分层的情况，实时接收叮咛要领，截止动脉粥样硬化的进一步发达。

如需要，尽早使用他汀降脂

大多半一又友发现颈动脉斑块问题，也王人奉陪有血脂额外，低密度脂卵白胆固醇升高的问题，这种情况下，若是评估为心血管疾病的高危风险，尽早其他他汀药物诊治即是一种加强血脂截止，裁汰心血管风险，改善斑块流露性的必要要领。

在肉体耐受的情况下，服用他汀积极截止升高的血脂，能够起到抗炎，减少脂质千里积，流露斑块等多重作用。某些情况下，合理使用他汀或联用其他降脂药，严格截止低密度脂卵白胆固醇，并隆重升高“好胆固醇”，通过这么的一种脂质谱的概括珍视，就能够已毕斑块的减弱逆转。

关于他汀的用药来说，应该隆重长期用药的安全性，一般暴戾聘任中低剂量的他汀，如10mg，20mg的阿托伐他汀，5mg，10mg的瑞舒伐他汀等，若是服用他汀降脂还不达标，不错磋议加用其他类型的降脂药，鸠集用药截止血脂，还能带来进一步的获益。

除了他汀降脂除外，还要隆重甘油三酯升高，脂卵白a高级带来的心血管残余风险，截止甘油三酯不错通过生计珍视加药物的情势，贝特类药物，IPE等药物王人可用于重度甘油三酯的珍视，脂卵白a升高现时暂无针对性的药物，暴戾应该更严格的截止好低密度脂卵白料到打算，不错均衡脂卵白a升高带来的联系风险。

尽早作念好其他慢病的截止

除了依期按量服用他汀等降脂药物除外，其他联系风险慢病，也要积极的加强截止。关于高血压患者来说，若是肉体耐受，暴戾将血压水平截止到130/80mmHg以下的水平，鸠集使用降压药，截止血压稳妥达标，与降血脂一样，雷同也能减慢血管的老化，增强斑块的流露性。

关于有糖尿病问题的患者，也要积极截止好血糖水平，若是能够把糖化血红卵白水平截止到6.5%以下，高血糖对血管带来的健康影响就会大大减少，动脉斑块出现不流露的风险也会进一步裁汰。二甲双胍、SGLT2防止剂（格列净），GLP-1受体推动剂类，如司好意思格鲁肽等，王人是高效降糖，况且具有心血管保护作用的药物，不错手脚降糖药物诊治的一线聘任。

除了高血压糖尿病除外，高尿酸，慢性肾病等，王人有可能对心血管健康形成进一步的危害，雷同也要积极进行截止。

尽早驱动健康生计干扰

临了要强调的， 其实亦然最普遍的，那即是生计珍视干扰的普遍性。

回击动脉硬化斑块，健康生计情势的保捏是最安全亦然最有用的一种基础干扰妙技。通过科学合理的调整膳食结构，保捏健康饮食，低脂低糖低盐饮食，同期隆重优质卵白，膳食纤维，不饱和脂肪的摄入，并截止好热量的举座摄入，幸免能量流程，这些王人是能够通过膳食减少肉体代谢背负，裁汰血压，血脂，血糖水平的普遍饮食珍视隆重事项。

除了要吃好，还要灵通好。在肉体耐受的前提下，积极加强灵通磨真金不怕火，并作念好长期坚捏，灵通磨真金不怕火能够改善肉体代谢，还能够增强心肺功能，促进血液轮回，雷同也会带来全面的健康获益。

另外也要心态好。保捏祥和积极乐不雅的心态，勇敢面临肉体出现的健康问题，即使是有了颈动脉斑块，也莫得什么可恐忧的，当今有诸多的干扰要领，王人能够流露住斑块，以致逆转斑块，而开激昂心的过好每一天，即是其中方便易行的一种法子。关于血脂、血压、血糖的截止，祥和乐不雅的心态，戒除恐忧抑郁等不良情怀，也能够起到更好的珍视改善后果。

临了还要睡得好。睡得好并不是睡得多，而是要保捏优质充足的寝息，关于老年东说念主而言，每天的寝息7到8个小时一经实足了，而并非多多益善，因此，应该养成细密的寝息习尚，调节好肉体的生物钟，优质的寝息能够改善东说念主体的代谢景色，减慢动脉硬化程度。

但愿这篇著作对群众正确意识颈动脉斑块风险以及颈动脉斑块的干扰要领能够有所匡助，也宽宥群众积极转发共享，让更多东说念主看到更靠谱的健康科普学问。